旭日猶融融。

 寒露時節，

南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，

東北和西北地區已進入或即將進入冬季。

寒露時節將會出現大量的霧和煙霾，煙霾是使空氣混濁、能見度降低,對人體健康造成危害的一種大氣污染現象，煙霾像霧但非霧，是指大量微小的顆粒物懸浮在空中，影響到大氣透明度。而不像霧，只是水氣凝結。這種微小顆粒物主要成分是空氣中的污染物，就是可吸入顆粒物。它們的直徑只有10微米以下，可以在空中停留很長時間，對人體健康將造成危害。霧和煙霾的區別主要在于水分含量的大小：水分含量達到90%以上的叫霧，水分含量低于80%的叫煙霾。

煙霾的可吸入顆粒物通過口鼻吸入人體后，將在呼吸道堆積，其中粗顆粒物能誘發哮喘，細顆粒物還能引發心臟病、肺病，降低肺功能；較粗的顆粒物還可能堆積在眼角，影響眼部衛生；室內空氣流通不暢會加重污染物囤積，引發呼吸道疾病；空氣中有害物質降低人們的抵抗力；造成人精神懶散、情緒低落。

寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中應警惕的是心腦血管病另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計，老慢支病人感冒后90%以上會導致急性發作，因此要采取一些措施，除了注意飲食之外，還要警惕室內空氣污染，注意通風，外面煙霾嚴重時，盡量減少外出，積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對身體的健康有著重要作用。

夜晚，

仰望星空，

你會發現星空換季，

代表盛夏的"大火星"已西沉。

我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。